血钾小知识：

1.钾离子具有维持神经肌肉兴奋性、调节细胞内液外液渗透压、调控机体酸碱平衡、参与机体代谢等作用，具有重要的生理功能。

2.人体内98%的钾离子存在于细胞内，2%存在于细胞外液，血钾仅占总量的0.3%，肾脏是排钾的主要器官，尿钾占85%，粪和汗液分别排钾10%和5%。

3.血钾：正常值在3.5~5.5mmol/L，心脏患者血钾维持血水平：4.0-5.0mmol/L。

4.血钾异常表现：

低血钾表现：乏力、腹胀、恶心呕吐、神志淡漠、嗜睡、心律失常等；

高血钾表现：肌肉乏力、软瘫、心动过缓等等。

5、当血钾水平不达标时，可适当补充以下食物：

含钾量高的食物：每100g食物含钾量高于500mg以上的食物有：

香蕉、猕猴桃、橙子、橘子、油桃、菠菜、苋菜、甘蓝、莴笋、土豆、芹菜、紫菜、黄豆、冬菇、赤豆、绿豆、黑木耳、花生仁、 枣（干）等。

6、注意口服含钾药物，可能会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐等，请适当进食如：和果汁或苏打饼干等食物同服。