肥胖或体重超重直接起因是长期热能摄入量超过消耗量，治疗就必须坚持足够时间，持之以恒，长期地控制热能摄入和增加热能消耗，彻底纠正热能高代谢状况，切不可急于求成；建立控制膳食和增加体力活动措施，是取得疗效和巩固疗效的保证。 1 限制总热能。热能限制要逐渐降低、避免骤然降至最低安全水平以下，应适可而止，辅以适当体力活动，增加...
