正常椎体

骨质疏松

三十岁以前，骨形成大于骨破坏，三十岁以后相反，骨破坏速度大于骨形成，造成骨钙丢失即骨量丢失，骨结构疏松，骨质变细变脆而折断。

寂静的流行病

疾病特点

危险因素

症状

诊断

 骨密度检查诊断骨质疏松的标准 

• 1.诊断金标准：双能X线吸收法(DXA)，国际公认

• 诊断参考：如各种单光子(SPA)、单能X线(SXA)、定量计算机断层照相术(QCT)、定量超声测定法(QUS)、X线摄片法等

  2.DXA诊断：低于同性别、同种族健康成人的骨峰值

• 正常：不足1个标准差

• 骨量减少：降低1～2.5个标准差

• 骨质疏松：降低2.5个或以上标准差

• 严重骨质疏松：骨质疏松+一处或多处骨折

  
  

  

骨密度测定指征

骨质疏松症的预防与治疗

目的：缓解骨疼、增加骨量、减少骨折

 基础：生活方式+补充剂

1. 骨质疏松症是可防可治的慢性病。
2. 人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
3. 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
4. 无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。
5. 过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
6. 步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。
7. 平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
8. 负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
9. 预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
10. 高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。
11. 相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
    
    

预防骨质疏松从任何时候开始都

不算早

不算迟