什么是血脂？

血脂是血清浆中所含脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等。来源分内源性：体内合成或脂肪动员（占70%），外源性：消化吸收（占30%）。

什么是高血脂？

高血脂是指血液中胆固醇和/或甘油三酯水平升高，主要包括高胆固醇血症、混合型高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症与动脉粥样硬化关系最大，因为胆固醇直接参与动脉粥样硬化的形成，可导致冠心病、中风等，危害更大。应更加警惕胆固醇增高。

胆固醇也有“好”“坏”之分。“好”胆固醇：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），将多余的胆固醇从动脉中清除，防止动脉粥样硬化形成，减少冠心病、中风等事件发生，对心血管有保护作用。“坏”胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），含量过多会钻到动脉壁，沉积成斑块，堵塞血管，引起动脉粥样硬化，导致冠心病、中风等心脑血管疾病。

得了高血脂胆固醇血症怎么办？

积极与医生沟通。首先了解正常的胆固醇水平是多少，在医生指导下进行降胆固醇治疗。此类病人每天膳食中胆固醇的摄人量应控制在200毫克以下，如果摄入过高的胆固醇会导致动脉硬化。对于有血脂代谢异常，如糖尿病等的病人，也应适量限制胆固醇的摄入，每天胆固醇的摄入量在300毫克以下。

饮食、运动治疗

目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和血压降低，增加HDL胆固醇。另外，要少吃或不吃动物内脏(如肝、心、肾等)、鱼籽、虾籽、蟹黄等含胆固醇高的食物，并减少动物脂肪的摄入，以降低动脉硬化的发生。饮食要注意，不可吃油脂多的食物，不能吃油炸食品。肉类推荐吃鱼，因为鱼含的脂肪较少，而且蛋白较多可以补足营养。平时多注意吃点蔬菜补充维生素，多吃水果等。

药物治疗

首选他汀类药物。他汀类药物的降脂特点：主要降低胆固醇、低密度脂蛋白，中度降低甘油三脂，并有抗动脉硬化、预防冠心病效用。适用于治疗以胆固醇升高为主的高脂血症。