行走是最佳运动养生方式 美德两国科学家发现，温和地健步走，具有抗衰老的功效。在由中华全国体育总会日前主办的“无极限2010世界行走日（中国）活动”上，我国运动医学专家也提出，行走是最佳运动养生方式。 2017-01-11
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电脑族的饮食宜忌电脑已经是生活中不可缺少的工具，作为职业电脑族，长期使用电脑会对视力、肌肤及骨骼等身体器官产生很大影响，对个人健康造成种种损害。如果使用电脑已经出现了眼睛疲劳、腰酸背痛、肌肤暗沉等现象，必须调整... 2017-01-11
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夏季如何给孩子补脑专家提醒，正处于成长发育期的孩子并不需要额外补充补脑类保健食品，而一些非正规的保健食品中更可能含有兴奋剂类药物成分，长期服用不但不能帮助孩子提高学习效率，反而会产生依赖性，导致失眠不安、心跳加速等... 2017-01-11
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每天睡好“8”小时睡眠是每个人的健康银行，如今因各种原因而睡不好的人比比皆是，但也不是睡得越多越好。保证良好科学的睡眠和心态调整、睡眠环境、睡觉时长等有关。学会科学睡眠，才能睡得更好，睡出健康。每个人的健康银行，可... 2017-01-11
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电脑族要时常眨眨眼春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是白领上班族和电脑族等人群，长时间面对电脑，更易“久视伤肝”，甚至因太专注于工作，长时间盯着电脑而忘记眨眼这么简单的小动作。其实电脑族可以有意识的增加眨... 2017-01-11
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高血脂比高血压更可怕血液中的脂肪类物质统称为血脂，是人体重要物质，有许多非常重要的功能。高血脂的标准是：当血液中总胆固醇(TC) 高于5.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高于3.6mmol，甘油三酯(TG)高于1.70mmol/L，就叫高血脂，或称... 2017-01-11
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