科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康） 酸 酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。 2017-01-11
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阳光下运动可有效防止骨质疏松每年10月20日是“世界骨质疏松日”， 2011年世界骨质疏松日的主题是“关爱你的骨骼，早期预防三步走：运动，维生素D及钙剂”。 ... 2017-01-11
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关注骨骼健康 不向骨质疏松症屈服每年的10月20日是“世界骨质疏松日”， 2010年的主题是“不向骨质疏松症屈服”。骨质疏松症又称‘隐形疾病’，故很多患者并不知道自己已患有此病，直至骨头脆弱至严重程度，出现第一个‘病征’骨折后才知道。当... 2017-01-11
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儿童冬季保健1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据儿童生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使... 2017-01-11
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夏季如何预防中暑 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。 2017-01-11
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三类妈妈当心中风 在中风的大军中，更年期的女性，特别是绝经期后的女性容易中招。以下几类妈妈要特别引起重视。 2016-10-17
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